10 reguli de igienă alimentară pe care trebuie să le respecți: - Spală-te pe mâini minim 20 de secunde, insistând în jurul unghiilor și în spațiile dintre degete. - Spală suprafața de lucru înainte de a pregăti masa, cu soluții special destinate acestui scop. Iată în continuare cele 10 reguli pentru un somn sănătos: Fixați-vă ora de culcare și cea de trezire. Dacă v-ați făcut un obicei de a dormi în timpul zilei, nu depășiți 45 de minute de somn. Evitați consumul de alcool cu patru ore înainte de a merge la culcare și nu fumați. Evitați consumul de Pentru a evita aceste efecte nedorite, alege doar pantofi de calitate și nu uita că vizita la un salon de înfrumusețare, unde te poți bucura de o pedichiură făcută de un profesionist, este necesară. Desigur, îți poți răsfăța picioarele și acasă, ba chiar poți face din îngrijirea picioarelor un ritual săptămânal. 8. Hidratează-te Igiena personala zilnica include baia, spalatul mainilor, curatarea dintilor si mai multe procese de curatare. Daca respecti cateva reguli de igiena te vei proteja atat pe tine, cat si pe apropiatii tai. De asemenea, te vor ajuta sa te simti bine si increzator in tine si la felul in care arati. Invata mai multe despre importanta igienei, care Pentru a vă bucura de o bună stare de sănătate a respirației, este necesar să urmați o serie de reguli și sfaturi care să permită, printre altele, filtrarea toxinelor prezente în mediul înconjurător. 10 sfaturi pentru a avea grijă de starea de sănătate a sistemului respirator 1 - Exercițiu în mod regulat You are viewing content tagged with 'reguli de igiena' - lumea satului, apia, revista, agricultura, dezvoltare rurala, silvicultura, medicina veterinara informează consumatorii de carne despre importanța respectării regulilor sanitare și subliniază normele de igienă ce trebuie respectate pentru a nu se infecta cu boli transmise prin 8UQY.

10 reguli de igiena